HypnoNaissance^®

HypnoNatal

Sophrologie

Yoga Prénatal

Massage prénatal relaxant maman

Les cours pour les papas

La sophrologie a été mise au point en 1974 par le Docteur Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre colombien. En s’inspirant du yoga et du zen, il met au point une méthode spécifique adaptée à l’Occident.

Par des exercices mentaux, corporels et respiratoires, la sophrologie apprend à se relaxer et à harmoniser corps et esprit.

Elle se base essentiellement sur la concentration mentale, la visualisation des différentes parties du corps et la respiration qui vont permettre à la maman de prendre conscience de son corps et de son bébé. Elle peut accompagner la préparation du papa.

Elle peut être utilisée dès le début de la grossesse, lors de la naissance et après.

• Apprendre à mieux vivre les transformations corporelles et psychologiques
• Mieux gérer certaines situations difficiles (contractions prématurées, stress, anxiété)
• Développer une confiance en soi et vivre la naissance de son enfant de façon positive grâce aux différentes techniques
• Acquérir un certain mieux-être
• Préparer à l’allaitement et aider à mieux gérer certaines difficultés pendant l’allaitement
• Aider à récupérer un manque de sommeil

Cette préparation peut se faire en couple ou en individuel.

Les parents calmes, confiants et sereins développent une relation affective privilégiée avec leur enfant.

La sophrologie a été mise au point en 1974 par le Docteur Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre colombien. En s’inspirant du yoga et du zen, il fait une méthode spécifique adaptée à l’Occident.

Par des exercices mentaux, corporels et respiratoires, la sophrologie apprend à se relaxer et à harmoniser corps et esprit.

Elle se base essentiellement sur la concentration mentale, la visualisation des différentes parties du corps et la respiration qui vont permettre à la maman de prendre conscience de son corps et de son bébé. Elle peut accompagner la préparation du papa.

Elle peut être utilisée dès le début de la grossesse, lors de la naissance et après.

• Apprendre à mieux vivre les transformations corporelles et psychologiques
• Mieux gérer certaines situations difficiles (contractions prématurées, stress, anxiété)
• Développer une confiance en soi et vivre la naissance de son enfant de façon positive grâce aux différentes techniques
• Acquérir un certain mieux-être
• Préparer à l’allaitement et aider à mieux gérer certaines difficultés pendant l’allaitement
• Aider à récupérer un manque de sommeil

Cette préparation peut se faire en couple ou en individuel.

Les parents calmes confiants et sereins développent une relation affective privilégiée avec leur enfant.