Sophrologie


Cours en privé

Dès le début de la grossesse


La sophrologie a été mise au point en 1974 par le Docteur Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre colombien. En s’inspirant du yoga et du zen, il fait une méthode spécifique adaptée à l’Occident.

 

Par des exercices mentaux, corporels et respiratoires, la sophrologie apprend à se relaxer et à harmoniser corps et esprit.

 

Elle se base essentiellement sur la concentration mentale, la visualisation des différentes parties du corps et la respiration qui vont permettre à la maman de prendre conscience de son corps et de son bébé. Elle peut accompagner la préparation du papa.

 

Elle peut être utilisée dès le début de la grossesse, lors de la naissance et après.

  • Apprendre à mieux vivre les transformations corporelles et psychologiques
  • Mieux gérer certaines situations difficiles (contractions prématurées, stress, anxiété)
  • Développer une confiance en soi et vivre la naissance de son enfant de façon positive grâce aux différentes techniques
  • Acquérir un certain mieux-être
  • Préparer à l’allaitement et aider à mieux gérer certaines difficultés pendant l’allaitement
  • Aider à récupérer un manque de sommeil

Cette préparation peut se faire en couple ou en individuel.

 

Les parents calmes confiants et sereins développent une relation affective privilégiée avec leur enfant.

Dès le début de la grossesse


La sophrologie a été mise au point en 1974 par le Docteur Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre colombien. En s’inspirant du yoga et du zen, il fait une méthode spécifique adaptée à l’Occident.

 

Par des exercices mentaux, corporels et respiratoires, la sophrologie apprend à se relaxer et à harmoniser corps et esprit.

 

Elle se base essentiellement sur la concentration mentale, la visualisation des différentes parties du corps et la respiration qui vont permettre à la maman de prendre conscience de son corps et de son bébé. Elle peut accompagner la préparation du papa.

 

Elle peut être utilisée dès le début de la grossesse, lors de la naissance et après.

  • Apprendre à mieux vivre les transformations corporelles et psychologiques
  • Mieux gérer certaines situations difficiles (contractions prématurées, stress, anxiété)
  • Développer une confiance en soi et vivre la naissance de son enfant de façon positive grâce aux différentes techniques
  • Acquérir un certain mieux-être
  • Préparer à l’allaitement et aider à mieux gérer certaines difficultés pendant l’allaitement
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Cours: Sophrologie, en privé
Quand: Voir disponibilités dans l'agenda ci-dessous.
Seule ou accompagnée ? Ce cours est dédié au couple, il est conseillé que le père soit présent.
: Cabinet Softnaissance, Place Chauderon 3 à Lausanne

 

En 2021, Softnaissance ne prend plus de nouvelles patientes en consultation au centre à Lausanne. 

Pour toutes préparations à la naissance veuillez vous inscrire au webinar Softnaissance à l'aide du lien en page d'accueil de notre site. 

Nous sommes là pour vous répondre!

Appelez-nous au 021 311 08 10 ou envoyez nous un message. Le formulaire c'est par ici.

Demandes fréquentes

Quand dois-je fixer ma première séance ?

Combien de séances comporte ce programme de préparation à la naissance ?

Comment je m’inscris au programme de sophrologie ?

Par téléphone au 021 311 08 10.

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Quelle est la durée de chaque séance ?

Quel est le tarif de mon premier rendez-vous ?

Quelles prestations sont remboursées par l’assurance ?

La préparation à la naissance se fait-elle seule ou en couple ?

Que se passe-t-il si je ne peux pas me rendre à ma séance ?

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Place Chauderon 3 1003 Lausanne

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